Skip to content

Balita Pun Butuh Pemanasan

October 16, 2013
pemanasan

pemanasan sebelum renang bertujuan agar balita tidak mudah kaget dan takut ketika sudah berada di kolam renang.

Berapakah usia bayi dan balita bunda saat ini? Pernahkah bayi dan balita bunda mengajaknya berenang? Jawaban ini pasti ada pada bunda masing-masing ya, apalagi dengan kegiatan renang pasti tak akan asing lagi dalam kegiatan weekandnya.

Saat akan memulainya kita bisa memberikan gerakan dasar pemanasan pada balita sebelum masuk ke dalam kolam agar balita tidak kaget, takut dan gelagepan. Berikan 3 hingga 5 gerakan padanya agar ia benar-benar siap menuju kolam. Seperti apa gerakan tersebut? simak tips berikut ini.

  1. Setelah menggantikan kostumnya hal pertama yang perlu kita lakukan adalah memberikan sunblock ringan khusus untuk bayi agar kulitnya tidak menghitam dan terbakar.
  2. Setelah ia  siap kita bisa memulai dengan merentangkan kedua tangannya ke samping pastinya masih dengan batuan bunda. Menggerakkan ke samping dengan gerakan mengangkat dan menurunkannya secara perlahan ke bagian tubuh sampingnya.
  3.  Dari tangan, bersambung ke arah kepala dengan menunduk, mendangga, miringkan ke kiri dan ke kanan agar lemas.
  4. Beralih ke arah kaki, menggerakkan kaki dengan berjalan di tempat
  5. Dan terakhir kita bisa memijit bagian pundak, tangan dan kaki agar rileks.
  6. Saat berada di kolam pandu balita untuk menggerakkan kakinya hingga membentuk gerakan kaki katak dengan berpengangan di tepi kolam.

Bukan hanya orang dewasa saja yang membutuhkan pemanasan sebelum melakukan olah raga utama balita pun perlu agar ia tidak kaget dan takut. Berikan gerakan yang ringan dan mudah dengan bantuan kita. Selamat renang balita.

Baca juga:

frekuensi renang

renang bisa melatih kondi sifisik dan mental bayi

From → Artikel, Refrensi

One Comment

Trackbacks & Pingbacks

  1. Apakah Si Kecil Menguasai Medan? | olalababies

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: