Skip to content

Susu Dapat Mengatasi Dehidrasi

August 27, 2013
2013-06-22-12.19

salah satu penghambat pertumbuhan anak adalah dehidrasi

Haus dan pusing sering dirasakan anak-anak saat berolah raga bahkan saat beraktifitas di luar ruangan dan inilah salah satu dari tanda-tanda dehidrasi.

Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh berupa elektrolit bisa terobati dengan minuman yang mengandung garam alami dalam minuman tersebut.

Yaitu dengan susu. Air putih pun bisa mengobatinya namun hanya bisa menghilangkan rasa haus sesaat saja.

Proses dehidrasi ini terjadi ketika keringat keluar mengeluarkan cairan dalam tubuh dan elektrolit hingga terjadi penguapan melalui kulit bahkan ketika kita berbicara.

Dalam sebuah penelitian di McMaster University menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi air putih atau air minum saja tidak cukup untuk menggantikan elekrolit dalam tubuh bagi anak-anak.

Mereka juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman ber-energi cukup dengan susu. Karena susu jauh lebih baik  dikonsumsi selama beraktifitas di bawah sinar matahari, karena mengandung protein, karbohidrat, kalsium dan elektolit.

Setiap 1% hilangnya cairan tubuh maka kemampuan fisik akan menurun sebesar 15%. Hal ini bisa ditandai dengan sulitnya berkosentrasi, detak jantung meningkat dan tubuh akan mudah lelah.

Jika dehidrasi sering dialami oleh anak akan berefek buruk bagi masa pertumbuhannya karena fungsi otak tidak berfungsi secara maksimal. Bagaimanapun susu sangat penting bagi pertumbuhannya juga sebagai pengganti ion tubuhnya.

Baca juga :

penggunaan stroller bisa membuat bayi stress

mendonggeng bisa mempengaruhi prestasi anak

renang bisa melatih kondisi fisik dan mental bayi

bantal bisa mencegah sids pada bayi

pijatan untuk bayi akan menghasilkan hormon oksitosin

From → Anak, Kesehatan

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: