Skip to content

Bubur Gurih Alami Avocad Tenggiri

March 18, 2013
Bubur gurih alami avocad tenggiri

Bubur gurih alami avocad tenggiri
sumber ilustrasi olala babies

Takaran

  • Takaran untuk 2 porsi
  • Waktu memasak 20 menit
  • Boleh dibekukan
  • Bisa untuk sarapan, makan siang dan makan malam
  • Baik untuk bayi usia 9-12 bulan

Bahan yang digunakan

  • 1 Sendok makan beras cuci beras hingga bersih rendam selama 2 jam kemudian tiriskan
  • 50 gr ikan tengiri cuci bersih buang durinya
  • 3 iris bawang bombay yang telah dicuci bersih
  • 50 gr avocad mentega ambil dagingnya
  • 100 cc kaldu ikan
  • 50 cc ASI atau 2 sendok susu formula yang telah dicairkan

Cara membuat

  1. Rebus beras beserta  ikan,  bawang bombay dengan kaldu ikan hingga mendidih dan tanak selama 20 menit
  2. 15 menit sebelumnya kecilkan api dan tutup panci agar bubur lebih halus sambil diaduk-aduk dan ditekan-tekan agar tekstur ikan lembut
  3. Masukkan avocad dan campur hingga merata
  4. Angkat bubur dan dinginkan dalam 2 wadah yang terpisah
  5. 1 Wadah bisa untuk disimpan dan 1 wadah lagi bisa langsung disajikan pada baby dengan menambahkan ASI atau susu formula.
  6. Sajikan untuk bayi saat hangat-hanggat.

Tips

Sajian bubur gurih ini bisa dicampur dengan beberapa sayuran, dan ikan tenggiri yang menggandung omega 3 akan baik untuk perkembangan otak bayi.

Tapi inggat, kita bisa meneliti kulit bayi apakah ada reaksi alergi terhadap ikan tenggiri setelah memakan sajian ikan. Jika ada reaksi samping maka segera  hentikan. Kita bisa menggantinya dengan lauk lain seperti ayam atau tempe bahkan tahu.

Penggunaan ASI harus segera disajikan untuk bayi dan tidak boleh disimpan dalam kulkas atau magiccom. Karena suhu ASI yang sudah dicairkan tidak boleh disimpan apalagi dibekukan kembali.

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: