Skip to content

Pure Brokoli

February 1, 2013
Pure Brokoli 49 kalori

Pure Brokoli 49 kalori

  • Takaran untuk dua porsi
  • Waktu memasak 10 menit
  • Jumlah kalori 49
  • Tidak boleh dibekukan
  • Bisa untuk sarapan atau makan siang

Bahan yang digunakan

  • 50 gr brokoli, cuci bersih dan potong-potong
  • 150 cc air matang atau kaldu daging
  • 100 cc ASI atau 3 sendok peres susu formula yang telah dilarutkan dalam 100 cc air matang

Cara membuat 

  1. Rebus brokoli dengan air atau kaldu selama 3 menit kemudian angkat
  2. Haluskan dengan blender dan tuangkan dalam mangkuk
  3. Sajikan dengan ASIP atau susu formula campur hingga merata. Pure brokoli siap untuk disantap oleh si kecil
Advertisements
Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: